oyun haberleri forum dailymotion video indir akıllı tv video indir pinterest video indir soundcloud video indir twitter video indir facebook video indir tiktok video indir tumblr video indir linkedin video indir izlesene video indir instagram video indir haberler gündem instagram türk takipçi satın al instagram takipçi satın al beğeni satın al tiktok takipçi satın al tiktok beğeni satın al takipçi satın al youtube izlenme satın al canlı yayın izlenme satın al izlenme satın al smm panel server tanıtımı film izle taban puanları instagram takipçi satın al backlink paketleri youtube video indir video indir 192.168.1.1 kıl çadır kıl çadır farmasi üyelik girişi bahis forum bahis forum bahis forumu bahis forum deneme bonusu veren siteler deneme bonusu instagram follower kaufen social crm instagram beğeni satın al beğeni satın al instagram takipçi satın al rafting instagram takipçi satın al instagram türk takipçi satın al instagram beğeni satın al facebook beğeni satın al twitter takipçi satın al twitter fav satın al twitter retweet satın al tiktok takipçi satın al youtube abone satın al youtube izlenme satın al takipçi satın al canlı tv izle mobil uygulama geliştirme firmaları epin sosyal medya bayilik paneli instagram panel pubg mobile uc valorant vp satın al oyun haberleri youtube video silme google haber kaldırma internetten haber kaldırma instagram takipçi satın al youtube mp3 dönüştürücü juul iqos cialis cialis 5 mg cialis 600 mg cialis 20 mg cialis fiyat cialis satın al cialis sipariş viagra viagra satın al viagra sipariş novagra novagra sipariş lines pişirme takımları küçük ev aletleri mutfak gereçleri ev tekstili aksesuar çeyiz setleri esnaf haberleri youtube video download youtube video indir sosyal medya bayilik paneli esnaf forumu takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram beğeni satın al tiktok takipçi satın al seo seo ajansı banko kuponlar bahis tahminleri bahis siteleri şikayet maç izle apk indir minecraft forum tiktok takipçi satın al tiktok beğeni satın al tiktok izlenme satın al instagram takipçi satın al instagram beğeni satın al instagram izlenme satın al instagram hikaye izlenme satın al instagram canlı yayın izleyici satın al twitter takipçi satın al twitter retweet satın al youtube abone satın al youtube beğeni satın al youtube izlenme satın al forum irc forum bilgisayar forumu irc forum forum sitesi forum webmaster forum forum oyun forumu türk filmi izle film izle hd film izle macera filmleri komedi filmleri takipçi satın al clubhouse forum tiktok takipçi sohbet youtube abone haber son dakika haberler video indir aktüel ürünler bim aktüel a101 aktüel bitcoin satın al baklava instagram follower hack follower hack

Bilinçaltı

  • Konbuyu başlatan Esperɑnzɑ
  • Başlangıç tarihi
E

Esperɑnzɑ

Guest
Bir “Ben” Var “Benden” İçeri:
Her birimiz tek bir benlik ile var olduğumuzu
ve sadece o benlikle yargılarda
bulunduğumuzu düşünürüz. Seçimlerimizin
hepsinin irademiz dahilinde olduğunu sanırız.
Ama aslında bizim bilincimizden önce bize
kararı verdirten gizli bir benlik daha vardır; Bu
benlik bilinçaltıdır. Zihin, birbiriyle bağlantılı
ama farklı iki ayrı özelliğe sahiptir. Bu; bilinç
ve bilinçaltı, yüzeydeki benlik ve derindeki
benlik, uyanık ve uyuyan zihin, istemli
istemsiz zihin veya Yunus Emre’nin “Bir ben
vardır benden içeri.” dizesindeki benlikler.
Haliyle Jung’a göre zihinde bilinç, bilinçaltı ve
ikisi arasında bulunan ara bilinçle toplam üç
aşama, üç derinlik vardır:
Bilinç Aşaması (Buzdağının su yüzeyinden
görünen kısmı): Bilincinde olduğumuz her
türlü düşünce ve algılar bilinç aşamasını
oluşturur. Bu düşünce ve algılar farkındalık
eşiğinin üzerinde kaldıklarından kendilerini
açıkça belli ederler. Bilincimiz, aklın
denetimindedir. Yargılar değerlendirir ve iyi,
kötü, hoş gibi kavramlara dönüştürürler.
Ön Bilinç Aşaması (Buzdağında su
seviyesinin hemen altı): O anda bilincinde
olmasak da hemen bilince aşılayabileceğimiz
anılar ve dünya bilgilerini kapsar. Bu aşama,
bilinçle bilinçaltı arasında bir tür geçiş
aşaması görevi üstlenir.
Bilinçaltı (Buzdağının suyun altındaki geri
kalan kısmı): Buzdağı benzetmesinde,
buzdağının en büyük alanını oluşturur.
Bilinçaltı kısacası tüm programın yazıldığı
alandır. Bilinçaltımız, bilincimizin inandığı ve
doğru kabul ettiği emirleri aynen uygular.
Mesela, sevilmeyen yemekler yıllar önce
bilinçaltına gönderilerin emirlerin sonucudur.
Kendine güven, sabır, irade, aşk, hırs,
cesaret, otonom sinir sistemi, reflekslerimiz,
hazır cevaplılık, bellek, kendimiz hakkında
itiraf edemediğimiz kabullerimiz hep
bilinçaltının kontrolündedir.
Bilgiler, duyularımız ve düşüncelerimiz
vasıtasıyla bilinçaltına işlenir. Bilinçaltına
işlenen bilgiler ve bu bilgilerin sonuçları,
bilinç üzerinden kendini belli eder. Bu yüzden
işlenen bilgilerin ne denli bir bağlantıya
dönüşeceği tahmin edilemez derecededir. Bir
an aklınıza çok sevdiğiniz bir akrabanızın
geldiğini düşünün. Bu hatırlama sonucu belki
de farkında olmadan bilinçaltınıza gönderilen
bir sinyalin eseri olabilir. O an aldığınız bir
koku, bir görüntü, küçük bir ses hızlı bir
bağlantı süreciyle akrabanızı size hatırlatmış
olabilir. Üst bilinç bu bağlantıyı gözleyemese
de, bilinçaltında tüm eylemler planlı ve
farkındalık ile gerçekleşmektedir. Bu yüzden
bilinçaltı dünyası, gizemin ana merkezidir.
Bastırılan Düşünceler ve Bilinçaltı
Küçüklüğümüzden bu yana hepimizin
farkında olmadığı bastırılmış düşünceleri
vardır. Bu düşünceler bilinçaltına işleyerek,
travmalara dönüşür. Aynı zamanda
yaşadığımız olumsuz olaylar ve unutmak
istediğimiz anıları farkında olmadan bastırırız
ve bilinçaltına kalıplar olarak atarız. Lakin bu
bastırılmış duygu ve düşünceler muhakkak
yeniden üst bilince çıkmak isteyecektir. Her
sağlıklı insanda bu bastırılmış kalıplar
mevcuttur. Ama bu bastırılmış kalıplar daha
büyük ve geniş çaplı hale dönüşürse çok
ciddi sinirsel hastalıklar meydana gelebilir.
Mesela cinsel organı ile oynayan küçük bir
çocuğa, “Bu yaptığın çok ayıp!” diye kızıp
eline vurduğunuzda Freud’a göre bu cinsellik
konusunda bir suçluluk duygusuna
dönüşmeye başlayacaktır. Haliyle bu
sebeplerden dolayı (toplumun küçük yaşlarda
bunu ayıp göstermesi –özellikle kızlarda-)
insanların çoğunda cinsellik deneyimi
suçluluk duygularını taşıyabilir. Freud,
cinselliğin ve cinsel isteklerin doğal olduğunu
ve bu doğal içgüdü ile bilinçaltı kalıbı
arasındaki yanlış içgüdüsünün çatışmaya
gireceğini, kişilik olarak huzursuzluk
yaratacağını dile getirir.
Bastırılmış duygular ile ilgili olarak Freud şu
örneği vermektedir; “Varsayalım ki, bu
salonda insanları rahatsız eder mahiyette
hareketler yapan ve sürekli gülerek,
konuşarak, ayaklarını takırdatarak benim
dikkatimi dağıtan bir kişi olsun. O zaman ben
bu koşullar altında devam edemeyeceğimi
söyleyince salondan bir iki güçlü genç ayağa
kalkar ve bu huzur bozan kişiyi salondan
atarlar. İşte o insan “bastırılmıştır” ve ben
böylece dersime devam edebilirim. Bu kişinin
tekrar huzur bozmasını engellemek için,
aslında benim arzumu yerine getirmiş bu
beyler sandalyelerini kapının önüne çeker ve
bastırılanın tekrar ortaya çıkmasına karşı
bir “direniş” kurarlar. İşte bu iki
konumu “bilinç” ve “bilinçaltı” diye
adlandırırsanız, bastırma süreci diyerek neyi
anlatmak istediğimi daha kolay anlarsınız.”
Freud’un açıkladığı gibi bu bastırılmış duygu
veya düşünce elbette tekrar bilinç üstüne
çıkmaya çalışacaktır ve bilincimize baskı
yapacaktır. Haliyle bastırılmış düşünceler ve
bunların su üstüne çıkmaya çalışması
sırasında bilinçaltı tepkisiyle oluşan bir baskı
döngüsü içinde yaşarız. Bu da bazen “yanlış
tepkiler” veya “dil sürçmesi” ile kendini belli
edebilir. Mesela yine Freud’un bu konuda
verdiği örnek şu şekildedir; “Bir ustabaşı
patronunun şerefine kadeh kaldıracaktır.
Ama bu patron aslında hiç kimsenin
sevmediği, kötü bir patrondur. Kısacası “içine
edilecek” bir adamdır. Ustabaşı ayağa kalkıp
ağdalı bir tavırla kadehini kaldırır ve “Şimdi
patronun içine edelim!” der” İşte bu dil
sürçmesi aslında bilinçaltında bastırılmış bir
düşüncenin izdüşümünden başka bir şey
değildir.
Bilinçaltı Neden Önemlidir?
Zihinsel yaşamın %90’nından fazlası
bilinçaltındadır. Ana rahmine düştüğümüz
andan 6 yaşına kadar geçen sürede
programlamalarımız bilinçaltına yerleşir.
Geçmişe bağlı koşullanmalar, dogmalar
bilinçaltına yerleşerek temel karakterimizi,
inanışımızı ve duygularımızı oluşturur.
Mesela trans sırasında hiç bilmediği halde
İbranice konuşan bir medyumun aslında
küçükken dadısının Yahudi olduğu ortaya
çıkmıştır. Medyum, trans sırasında farkında
olmadan bilinçaltında var olan bilgileri su
üstüne çıkarmaktadır. Bu da bize bilinçaltının
ne kadar eskiye dayandığının en canlı
örneklerinden biridir.
Öte taraftan yaşamımızda sadece bilinçli
düşüncelerle şekillenseydi, hayatımızın her
alanında kolayca başarı sağlardık. Çünkü
bilinçli düşüncelerimizi, inançlarımız yeni bir
bilgiyle, okuduğumuz bir kitapla,
deneyimlerimizin sonuçlarıyla ve irademizi
kullanarak değiştirebilirdik. Bilinçaltı
inançlarımız özsaygımızı, ilişkilerimizi, iş
hayatındaki performansımızı, zihinsel ve
ruhsal sağlığımızı önemli ölçüde etkiler.
Amaçlarımızı gerçekleştirmek için bilinçaltının
desteğine ihtiyacımız var.
▪ Çok çabuk unutuyorum
▪ Hiç faydası yok
▪ Hiçbir şeyim doğru gitmez zaten
▪ Ne kadar da şansızım
▪ Çok beceriksizi
▪ Keşke daha akıllı olsaydım.
▪ Bugün uğursuz günüm.
▪ Bütün olumsuzluklar beni bulur zaten
▪ Bugün havamda değilim.
▪ Kendime hiç zaman bulamıyorum
▪ İşte moral bozucu bir gün daha başlıyor
▪ Kendime güvenmiyorum.
▪ Sınavlardan nefret ediyorum
▪ Eskisi gibi enerjim yok
Bu cümleler ve bunlara benzeyen olumsuz
cümleler birçoğumuza tanıdık gelmiştir.
Hepimiz günlük hayatta kendi kendimize bu
sözcükler sarf ederiz. Önde gelen davranış
bilimi araştırmacıları düşündüğümüz her
şeyin %77 kadarının olumsuz olduğunu tespit
etmiştir. Kısacası farkında olmadan sürekli
bilinçaltımıza olumsuz telkinlerde
bulunuyoruz. Bu da hayatımıza
olumsuzlukları davet etmektedir. Unutmamız
gerekiyor ki: “Talihsizliklerin üzerinde ne
kadar durursak bizi o kadar incitebilir!”
Zihnimize İşlenen Virüsler
Gördüğümüz gibi, bilinç bilinçaltına verilen
komutların yansımasını taşımakta ve bu
şekilde düşüncelerimiz eylemlere
dönüşmektedir. Haliyle telkinin ne denli
önemli olduğunu fark edebiliriz. Öyleyse gün
içinde fark edilmeden yapılan bilinçaltı
saldırılarını dikkate almamız çok önemlidir.
Sürekli kendi düşüncelerimizin ötesinde
başkalarının düşüncelerine maruz kalırız.
Aile, arkadaş, okul, televizyon, internet ve
gazete gibi unsurlar sürekli bilinçaltımıza
yönelik telkinli yayın yaparlar. Bunlar da
zaman için bilinçaltımızı programlar.
Ailemizden “ne kadar sakar olduğumuza” dair
veya çevremizden “adam olmayacağımıza”
veya “bir dikiş tutturamayacağımıza” “boş
gezdiğimize” “yaramaz olduğumuza” dair
telkinleri sıkça duymuşuzdur. Küçük yaşta
farkında olmadan yapılan bu telkinlerin, ileriki
yaşamda ne boyutlara ulaşacağını tahmin
etmek zordur.
Mesela “sakarlığa” dair söylemler en çok
dikkatimizi çeken unsurlardan biridir. Belki de
çocuk sakar değildir. Ama yaptığı birkaç hata
yüzünden sürekli “Sakar” denmesi” o çocuğu
gerçekten sakarlaştıracaktır. Bu konuda
özellikle ebeveynlerin üzerinde daha büyük
sorumluluklar bulunmaktadır.
Ayrıca bu virüslere ve saldırılara en çok
uğrayanlar ev hanımlarıdır. Yoğun telkinler
içeren reklamlar ve satış uzmanlarıyla karşı
karşıya kalan ev hanımları, farkında olmadan
derin bir savaşın içerisindedir.
Telkin Nedir?
Telkinde amaç bilinçaltına bir takım emirler
vermektir. Bilinçaltının özelliğinden dolayı,
bilinçaltına iletilen hemen hemen her emir
çok kısa sürede fiziğe yansır ve verilen emir
bilinçaltı tarafından derhal yerine getirilir.
Her insan telkin alır ve telkin verir. Çünkü
hepimizin bilinçaltı aynı şekilde çalışır. Bir
telkini almaya en müsait durum gevşeme
halidir. Çünkü bu durumdayken telkinlerin
bilinçaltına ulaşması daha kolaydır.
Normal günlük yaşamımızda bilinçaltına
sürekli telkinler yollandığı gibi bizde farkına
varmadan sürekli telkinde bulunuruz. Ama bu
emirler direk bilinçaltına gitmediği için %100
etki etmez. Bu emirler önce bilince gidip belli
bir oranda süzüldükten sonra bilinçaltına
gittikleri için direk etkide bulunmaz. Hatta bu
etki hiç meydana da gelmeyebilir.
Dışarıdan ve kendi kendimize yaptığımız
telkinlerin bilinçaltına gitmesini sağlayan en
önemli etken, o emrin birçok kez tekrar
edilmesidir. Uyanıkken bilinçaltına telkin
yollamanın başka yolları da vardır. Bunların
bir kısmını bazı reklamcılar kullanmışlardır.
Bu amaçla yurtdışında yapılan bir kola
reklamını birçoğumuz duymuşuzdur.
Sinemalarda gösterilen reklam filminde
gözün göremeyeceği kadar kısa bir
sürede “Coca Cola İçiniz.” Telkini görüntülü
olarak verilmiştir. Ancak filmin beş dakika
arasında, seyircilerin kola tüketiminde büyük
bir artış gösterdikleri tespit edilmiştir. Daha
sonra bu tekniğin reklamlarda kullanımı
yasaklanmıştır.
Bilinçaltı hepimiz için çok önemlidir. Haliyle
bilinçaltını tekrar programlamanın sırrı
telkindedir.
Kendi Kendine Telkin (Oto-Hipnoz)
Öncelikle bir kasete ihtiyacınız var. Çünkü
telkinleri kasete kaydedeceksiniz. Kasetin ilk
15-20 dakikasını boş bırakın. (Bu arada
gevşemeye ve rahatlamaya zihninizi
boşaltmaya çalışacaksınız) Sonra kasete
isteğinize bağlı telkinleri kaydedin. Bu sigara
bırakmak olabilir, zayıflamak olabilir veya
korkularınız yenmek ya da ders çalışmaktan
zevk almak olabilir.
Kasete kaydederken önemli noktalar;
▪ Tek bir kasette aynı konuyu seçmeye dikkat
etmeliyiz.
▪ Uzun, devrik, anlaşılması zor cümleler
kurmayın.
▪ Cümleler olumsuzluk içermemeli ve kesinlik
olmalıdır.
“kendime güvenmek istiyorum” veya “kendime
güvensizliğim geçecek” yerine “kendime
güveniyorum” gibi cümleler seçilmeli.
▪ Cümle sayıları tekrarca fazla ama adetçe
mümkün olduğunca az olmalıdır. Yani bir
cümleyi en az 5 kez tekrarladıktan sonra yeni
bir cümleye geçin. Cümleler arasında 3
saniyelik boşluklar bırakın.
▪ Telkinlerin etkisinin ne zaman görüleceği
tam olarak kestirilemez.
21 gün Kuralı
Yeni bir alışkanlığı yerleştirmek için 21 gün
boyunca hiç ara vermeden tekrar etmek
gerekir. Çünkü yeni alışkanlığın zihinde ve
hücresel bellekte kalıcı olarak yerleşmesi 21
gün sürer.
Alışkanlıklar tekrarlana tekrarlana kazanılır.
Yeni alışkanlığın da zihinde kalıcı sinir ağı
"otoyolu" yaratması 21 gün tekrar edilerek
oluşur. Zihniniz ve kaslarınız tekrar edilen bir
şeyi otomatiğe bağlar.
Bu yüzden kasetlerinizi, günde “sabah”
ve “akşam” olmak üzere 2 defa ve 21gün
boyunca dinleyin.
Bilinçaltının Tehlikeli Anahtarı: Hipnoz
Kısa ve öz şekilde “Hipnoz, bilinçaltına açılan
kapıdır.” Diyebiliriz. Hipnoz, derin gevşeme
halinde sujeyi uyku ile uyanıklık arasındaki
bir devreye getirerek, bilinci tamamen
ortadan kaldırmak demektir. Bu durumda
bilincin süzgeci devre dışı kalacak ve kişiye
verilen her telkin ve söz doğrudan bilinçaltına
ulaşacaktır.
Hipnoz sırasında kişi bütün telkinleri olduğu
gibi bilinçaltına işler. Bu yüzden dolayı hipnoz
çalışmaları çok dikkatle yapılması gereken
çalışmalardır.
Hipnozla bilgi almanın güvenirliliği ciddi
anlamda tartışılmaktadır. Mesela hipnoz
sırasında reenkarnasyon hakkında bilgi
alınmak istediğinde, bilinçaltı önceden
kaydettiği (filmler, kitaplar, resimler vs.)
bilgileri derleyerek kendiliğinden bir öykü
uydurabilmektedir. Bunun yanı sıra hipnoz ile
terapinin de tehlikeleri olduğu bilinmektedir.
Çünkü hipnoz sırasında değiştirilen bir
anının, ne şekilde neleri ve hangi düşünceleri-
kişiliksel düzlemi etkileyeceği
bilinememektedir.
O yüzden dolayı güvenilir olarak en çok “oto-
hipnoz”, “telkin” ve beyni yeniden
programlama anlamına gelen “nlp teknikleri”
kullanılmaktadır.
Kaynaklar
Sofi’nin Dünyası – Jostein Gaarder
Ruhsal Güçleri Geliştirme Teknikleri – Ergun
Candan
Telkin ve hipnozla Öğrenme Teknikleri – Adil
Maviş
NLP Zihninizi Kullanma Klavuzu – Nil Gün
Ruh ve Madde Dergisi
 

Reklam

Reklam ve diğer konular için [email protected]
teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu teknoloji forumu
instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al
instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al instagram beğeni satın al
Instagram takipçi satın al Betpark giriş Kolaybet giriş Grandpashabet giriş Betgaranti giriş
Üst